تبلیغات
خشونت - تست خشونت

جستجو


عبارت مورد نظر را وارد کرده

و دکمه جستجو را کلیک کنید

درباره ما


مشخصات سایت

مدیر سایت: پوریا محمودی

ایمیل مدیر:

عنوان سایت: خشونت

شعار سایت: با خشونت هرگز....

خشونت

با خشونت هرگز....

داستان

ﭘﺸﺖ ﭼﺮﺍﻍ ﻗﺮﻣﺰ ﺗﻮ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺑﺎ ﺗﻠﻔﻦ
ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﺩﻡ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻃﺮﻓﻢ ﺷﺎﺥ ﻭ ﺷﻮﻧﻪ
ﻣﯿﮑﺸﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻧﺎﺑﻮﺩﺕ ﻣﯿﮑﻨﻢ

ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻨﻮ
ﺯﻣﺎﻥ ﻣﯿﮑﻮﺑﻤﺖ ﺗﺎ ﺑﻔﻬﻤﯽ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺩﺭ
ﺍﻓﺘﺎﺩﯼ! ﺯﻭﺭ ﻧﺪﯾﺪﯼ ﮐﻪ ﺍﯾﻨﺠﻮﺭﯼ ﭘﻮﻝ
ﻣﺮﺩﻡ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﮑﺸﯽ ﻭ… ﺧﻼﺻﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩ
ﻣﯿﺰﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﭽﻪ ﯾﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﮔﻞ
ﺩﺳﺘﺶ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺵ ﺑﻪ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﯼ
ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﯿﺪ ﻫﯽ ﻣﯽ ﭘﺮﯾﺪ ﺑﺎﻻ ﻭ
ﻣﯿﮕﻔﺖ ﺁﻗﺎ ﮔﻞ ! ﺁﻗﺎ ﺍﯾﻦ ﮔﻞ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ…
ﻣﻨﻢ ﺩﺭ ﮐﻤﺎﻝ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺻﻼﺑﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ
ﺣﺎﻝ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺩﺍﺩ ﻣﯿﺰﺩﻡ ﻭ ﻫﯿﭽﯽ
ﻧﻤﯿﮕﻔﺘﻢ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﯼ ﻣﺰﺍﺣﻢ! ﺍﻣﺎ ﺩﺧﺘﺮﮎ
ﺳﻤﺞ ﺍﯾﻨﻘﺪ ﺑﺎﻻ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﭘﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﻪ ﮐﺎﺳﻪ
ﯼ ﺻﺒﺮﻡ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﺷﺪ ﻭ ﺳﺮﻣﻮ ﺁﻭﺭﺩﻡ ﺍﺯ
ﭘﻨﺠﺮﻩ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻭ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﮔﻔﺘﻢ: ﺑﭽﻪ ﺑﺮﻭ ﭘﯽ
ﮐﺎﺭﺕ ! ﻣﻦ ﮔـــﻞ ﻧﻤﯿﺨـــﺮﻡ ! ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪ
ﭘﺮ ﺭﻭﯾﯽ! ﺷﻤﺎﻫﺎ ﮐﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﻦ
ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺸﯿﻦ ﻭ … ﺩﺧﺘﺮﮎ ﺗﺮﺳﯿﺪ
ﻭ ﮐﻤﯽ ﻋﻘﺐ ﺭﻓﺖ! ﺭﻧﮕﺶ ﭘﺮﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩ !
ﻭﻗﺘﯽ ﭼﺸﻤﺎﺷﻮ ﺩﯾﺪﻡ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺳﺎﮐﺖ
ﺷﺪﻡ! ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﻡ ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﺯﺑﻮﻧﻢ ﺑﻨﺪ
ﺍﻭﻣﺪ! ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺟﻮﺍﺏ ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻟﻮ ﭼﻨﺪ ﺛﺎﻧﯿﻪ
ﺑﻌﺪ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ!
ﺳﺎﮐﺖ ﮐﻪ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻤﺎﯾﯽ
ﮐﻪ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻢ، ﺍﻭﻣﺪ ﺟﻠﻮ ﻭ ﺑﺎ ﺗﺮﺱ ﮔﻔﺖ:
ﺁﻗﺎ! ﻣﻦ ﮔﻞ ﻧﻤﯿﻔﺮﻭﺷﻢ! ﺁﺩﺍﻣﺲ
ﻣﯿﻔﺮﻭﺷﻢ! ﺩﻭﺳﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﻭﻧﻮﺭﺧﯿﺎﺑﻮﻧﻪ ﮔﻞ
ﻣﯿﻔﺮﻭﺷﻪ! ﺍﯾﻦ ﮔﻞ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺍﺯﺵ
ﮔﺮﻓﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻨﻘﺪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ! ﺍﮔﻪ
ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺑﺸﯿﻦ ﻗﻠﺒﺘﻮﻥ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﻭ ﻣﺜﻞ
ﺑﺎﺑﺎﯼ ﻣﻦ ﻣﯿﺒﺮﻧﺘﻮﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ، ﺩﺧﺘﺮﺗﻮﻥ
ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺍﺭﻩ …
ﺩﯾﮕﻪ ﻧﻤﯿﺸﻨﯿﺪﻡ! ﺧﺪﺍﯾﺎ! ﭼﻪ ﮐﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﻣﻦ!
ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﯼ ﮐﻮﭼﻮﻟﻮ ﭼﯽ ﻣﯿﮕﻪ؟!
ﺣﺎﻻ ﻋﻠﺖ ﺳﮑﻮﺕ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯿﻤﻮ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ
ﺑﻮﺩﻡ …

امکانات سایت


آمار سایت

آمار کل:
بازدید امروز:
بازدید دیروز:
بازدید ماه قبل:
بازدید این ماه:
آخرین بازدید:
بروزرسانی:
تعداد مطالب:
نویسندگان:

نظرسنجی

آیا این وبلاگ در کم کردن خشم شما موثر بوده است؟



نویسندگان


team_member

پوریا محمودی

مدیر سایت
team_member

پوریا محمودی

نویسنده

خشونت

با خشونت هرگز....


تست خشونت

تست خشونت
به این ۳۴ سؤال براساس کلید جواب دهید


۱- دوستانم معتقدند من زیاد بحث می‌کنم.
۲- معتقدم همه مردم همیشه از قانو‌ن‌شکنی استفاده می‌کنند.
۳- من زود از کوره‌ در می‌روم اما زود هم آرام می‌شوم.
۴- اغلب با دیگران مخالفت می‌کنم.
۵- بسیاری از مواقع، احساس می‌کنم که در زندگی با من ناجوانمردانه و ناعادلانه برخورد شده.
۶- زمانی که افراد با من مخالفت می‌کنند نمی‌توانم با آنها وارد بحث شوم.
۷- بسیاری از مواقع، بی‌دلیل عصبانی می‌شوم.
۸- ممکن است کسی که مرا عصبانی کرده، مورد ضرب و شتم قرار دهم.
۹- گاهی فکر می‌کنم که چرا درمورد بعضی مسائل اینقدر حس بد و تلخ دارم.
۱۰- می‌دانم که گاهی افراد دیگر را تهدید می‌کنم.
۱۱- کسی که به من حمله کند با او به‌شدت برخورد می‌کنم و حتما او را می‌زنم.
۱۲- مشکل کنترل کردن خلق خود را دارم.
۱۳- اگر به قدر کافی عصبانی باشم، ممکن است کار دیگری را نیز خراب کنم.
۱۴- وقتی که عصبانی باشم در را محکم روی کسی که در اتاق است می‌کوبم.
۱۵- وقتی افراد پرادعا هستند من فقط برای اینکه به آنها خودم را نشان دهم کاری که می‌خواهند را انجام می‌دهم.
۱۶- وقتی مردم با من مهربان هستند به این فکر می‌کنم که حتما چیزی از من می‌خواهند.
۱۷- گاهی آنقدر عصبانی می‌شوم که وسایل را می‌شکنم.
۱۸- گاهی اوقات درمورد افرادی که از آنها خوشم نمی‌آید غیبت می‌کنم.
۱۹- فرد آرامی هستم.
۲۰- وقتی افراد من را می‌رنجانند، به آنها می‌گویم که در موردشان چه فکر می‌کنم.
۲۱- گاهی فکر می‌کنم مردم پشت سرم و در غیابم به من می‌خندند.
۲۲- وقتی چیزی که می‌خواهم را به دست نمی‌آورم، عصبانیتم را نشان می‌دهم.
۲۳-گاهی تمایل شدید خود را برای زدن کسی نمی‌توانم کنترل کنم.
۲۴- بیشتر از افراد دیگر دعوا می‌کنم.
۲۵- اگر کسی مرا بزند من هم او را خواهم زد.
۲۶- وقتی که با دوستانم موافق نیستم کاملا صریح این موضوع را به آنها می‌گویم.
۲۷- اگر قرار باشد که برای دفاع از حقوق خودم از خشم و پرخاشگری استفاده کنم، این کار را خواهم کرد.
۲۸- من به افراد غریبه‌ای که خیلی صمیمی هستند نمی‌توانم اعتماد کنم.
۲۹- گاهی احساس می‌کنم مثل یک بمب از عصبانیت خواهم ترکید.
۳۰- وقتی که فردی من را آزرده کند فقط سکوت می‌کنم.
۳۱- می‌دانم که دوستانم پشت‌سرم حرف می‌زنند.
۳۲- بعضی از دوستانم فکر می‌کنند من آدم زودجوشی هستم.
۳۳- بعضی اوقات آنقدر حسود می‌شوم که نمی‌توانم به چیز دیگری فکر کنم.
۳۴- من از شوخی‌های غیرکلامی و هل دادن، مشت زدن، لگدزدن و… خوشم می‌آید.


تست روانشناسی عصبانیت : نمره خشم شما چند است؟

شما پرخاشگری عملی دارید یا نه؟

سؤال‌های ۸، ۲۳، ۲۵، ۱۱، ۲۷، ۱۰، ۲۴، ۱۷ نشانه پرخاشگری عملی (یعنی داشتن رفتار خشن‌ و آسیب‌زننده) مثل دعوا و ضرب و شتم هستند که اگر جمع نمره شما به این سوال‌ها بین ۲۸ تا ۳۲ شود، یعنی از پرخاشگری عملی بالایی برخوردارید و به شما توصیه می‌کنیم که حتما برای مطرح کردن این مسئله به روانشناس مراجعه کنید. اگر جمع نمرات شما بین ۲۴ تا ۲۸ شود یعنی شما از پرخاشگری عملی متوسط برخوردارید که صحبت با یک روانشناس و مشاور به شما پیشنهاد می‌شود. اگر هم زیر ۲۴ بود یعنی دچار پرخاشگری عملی نیستید.
زبان شما خشن است؟

شما پرخاشگری کلامی دارید یا نه؟

سوال‌های ۱،۶، ۲۶، ۴، ۲۰ نشانه پرخاشگری کلامی (با خشم و توهین حرف زدن) هستند که اگر جمع نمرات شما بین ۱۶ تا ۲۰ شود،‌ نشان‌دهنده میزان بالای پرخاشگری کلامی شماست که بهتر است از تکنیک‌های کنترل آن و همچنین صحبت با یک مشاور یا روانشناس بهره ببرید و اگر نمرات شما بین ۱۲ تا ۱۶ شود شما از پرخاشگری کلامی به میزان متوسط برخوردارید و بد نیست در مورد شیوه‌های آرام کردن خود تحقیق و مطالعه کنید.

با دیگران دشمنی دارید؟

فکر می کنید چقدر حس خصومت در شما وجود دارد؟

سوال‌های ۲۸، ۲،‌ ۵، ۹، ۱۶، ۲۱، ۳۱، ۳۳ نشانه وجود حس خصومت هستند که اگر جمع نمرات آنها بین ۲۸ تا ۳۲ شود یعنی شما از میزان خصومت بالایی برخوردارید و به شما توصیه می‌شود در باورها و عقاید خود تغییر دهید و در صورت امکان به روانشناس برای کمک گرفتن در تغییر این نگرش‌ها مراجعه کنید و اگر جمع نمرات شما بین ۲۴ تا ۲۸ بود یعنی شما از حس خصومت متوسطی برخوردارید. (خصومت درواقع داشتن حس پرخاشگری درونی و بد بینی نسبت به دیگران است که می‌تواند فرد را به سمت رفتارهای خشن و پرخاشگرانه سوق دهد.)
چه مقدار پرخاشگری غیرمستقیم در شما وجود دارد؟
 
شما چه مقدار از مقیاس خشم را دارا هستید؟ 

سوال‌های ۱۵، ۳۰، ۳۴، ۱۳، ۱۴، ۱۸ نشانه مقیاس پرخاشگری غیرمستقیم هستند که اگر جمع نمره شما در این سوالات بین ۲۰ تا ۲۴ شود یعنی از میزان پرخاشگری غیرمستقیم بالایی برخوردار هستید که پیشنهاد می‌شود به روانشناس مراجعه کرده یا با مشاور مشورت کنید و اگر جمع نمرات شما بین ۱۶ تا ۲۰ شود شما از میزان پرخاشگری غیرمستقیم متوسطی برخوردارید که بهتر است از تکنیک‌های کنترل آن و آرام‌سازی خود کمک بگیرید.حالا پرخاشگری غیر مستقیم یعنی چی ؟؟

پرخاشگری غیرمستقیم یعنی حالتی که علت عصبانیت و خشم خودرا نمی‌شناسیم؛ مثلا در اتوبوس به اشتباه به فردی برخورد می‌کنیم و او شروع به پرخاشگری می‌کند، این نوع پرخاشگری را که درواقع زمینه‌های قبلی دارد و درحقیقت تخلیه هیجان‌های قبلی است، پرخاشگری غیرمستقیم می‌نامند. درواقع این همان حالت خشمی است که به‌طور معمول به آن می‌گوییم: «طرف دلش از جای دیگر پر بود، اینجا خالی کرد و…»

خشم درونی دارید؟

شما چه مقدار از مقیاس خشم را دارا هستید؟

سوال‌های ۳، ۲۹، ۱۹، ۳۲، ۷، ۱۲، ۲۲ نشانه مقیاس خشم درونی هستند که اگر جمع نمرات بین ۲۴ تا ۲۸ شود این یعنی ذهن شما از خشم درونی بالایی برخوردار است. (خشم، وضعیتی هیجانی است که از ناراحتی کم و خفیف تا انفجار عصبانیت می‌تواند گسترده شود. نشانه‌های فیزیکی خشم شامل تند شدن ضربان قلب، افزایش فشارخون و بالا رفتن میزان آدرنالین در خون است. خشم درونی هر لحظه می‌تواند به خشم بیرونی بیانجامد).




نظرات مطلب

  مرد تنهای شب   پنجشنبه 9 دی 1395 08:44 ب.ظ

من خشونت عملی دارم
مرسی از وبسایت مفیدتون


  مرد تنهای شب   پنجشنبه 9 دی 1395 08:44 ب.ظ

من خشونت عملی دارم
مرسی از وبسایت مفیدتون


  پلنگ مازندران   چهارشنبه 8 دی 1395 03:45 ب.ظ

سپاس از زحمات شما

پوریا محمودی


ممنون لطف دارید به بنده

  پلنگ مازندران   چهارشنبه 8 دی 1395 03:45 ب.ظ

سپاس از زحمات شما

پوریا محمودی


ممنون لطف دارید به بنده

  طهماسبی   چهارشنبه 8 دی 1395 03:44 ب.ظ

من خشن نیستم
هورررررررررااااااااااا


  طهماسبی   چهارشنبه 8 دی 1395 03:44 ب.ظ

من خشن نیستم
هورررررررررااااااااااا


  حمیده   چهارشنبه 8 دی 1395 03:43 ب.ظ

کاملا درست


  حمیده   چهارشنبه 8 دی 1395 03:43 ب.ظ

کاملا درست


آخرین عناوین


با من در تماس باشید

منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستم

تماس با من